A Craft egy interstitue journal, a Day One egy diary

A kettő közötti különbség:
- Az interstitual journal egy Mindfulness módszer arra, hogy kövessük mit csinálunk a nap folyamán.
  - The capture log is an automatic journal 2.14.12
- A dairy (napló) pedig egy jó módszer arra, hogy kiírjuk magunkból mit érzünk, mire vagyunk büszkék.
  - Napi naplót vezetve tisztábban láthatjuk a különbségeket a múlt és a jelen között