A Craft egy interstitue journal, a Day One egy diary
- A kettő közötti különbség:
- Az interstitual journal egy Mindfulness módszer arra, hogy kövessük mit csinálunk a nap folyamán.
- The capture log is an automatic journal 2.14.12
- A dairy (napló) pedig egy jó módszer arra, hogy kiírjuk magunkból mit érzünk, mire vagyunk büszkék.
- Az interstitual journal egy Mindfulness módszer arra, hogy kövessük mit csinálunk a nap folyamán.