Egy szokás automatikussá válása előtt bizonyítani kell magunkak, hogy rendszeresen csináljuk azt
- Az identitásunkban csak akkor válik erőssé egy viselkedés, ha az agyunk tud bízni abban, hogy a szokás beépült a rutinunkba (trusted system). Ha ez megtörtént, akkor formáljuk az identitásunkat és autopilot üzemmódba kapcsolunk egy viselkedést.