Az agyunk mindenről kialakít elvárásokat
- Az agyunk egy idő után mindenről kialakít elvárásokat. Ha az eredeti szokást megszüntetjük, akkor kényelmetlenül érezhetjük magunkat, mert az elvárás nem fog teljesülni. A leszokás sikerességéhez alternatív cselekvésekkel kell helyettesíteni az eredeti cselekvést.
- Forrás