A stressz helyett az aggodalmainkat kell menedzselni
Az állandó aggodalom kitalált veszélyeket hordoz magában, ami miatt jelentkezhet a testünk védelmi mechanizmusa stressz formájában. Ennek káros hatásait elkerülve nem stressz menedzsmenttel kell foglalkoznunk – mivel a stressz automatikus reakció – hanem aggodalom menedzsmenttel.
- A GTD segít irányítás alá vonni a zavar utáni zajt